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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	110	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	122	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	131	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	112	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	123	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	124	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	126	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	124	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	126	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	124	01:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	124	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	123	01:11:56	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	136	01:17:36	15,00 km
16	0,07 km	0:28	6:19	131	01:18:04	15,07 km

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