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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	120	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	124	00:20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	122	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	123	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	127	00:40:26	6,00 km
7	0,66 km	4:41	7:05	131	00:45:07	6,66 km

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