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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	143	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	9:46	9:46	106	00:22:22	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	120	00:28:46	4,00 km
5	0,45 km	2:56	6:33	111	00:31:42	4,45 km

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