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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	158	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	163	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	178	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	178	00:36:04	7,00 km
8	0,43 km	2:08	5:01	177	00:38:12	7,43 km

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