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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	137	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	142	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	146	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	149	00:48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	153	00:52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	153	00:57:26	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	153	01:02:04	13,00 km
14	0,02 km	0:07	5:46	159	01:02:10	13,02 km

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