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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	108	00:07:52	1,00 km
2	1,00 km	8:58	8:58	108	00:16:50	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	120	00:23:13	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	128	00:30:09	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	134	00:36:54	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	137	00:43:32	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	139	00:50:17	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	134	00:57:31	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	125	01:04:05	9,00 km
10	0,07 km	0:34	8:18	121	01:04:39	9,07 km

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