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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	151	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	160	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	162	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	163	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	160	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	162	01:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	165	01:09:08	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	159	01:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	166	01:19:43	15,00 km
16	0,06 km	0:23	5:56	157	01:20:06	15,06 km

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