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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	00:19:34	3,00 km
4	0,04 km	0:17	7:37	134	00:19:50	3,04 km

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