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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	158	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	00:45:58	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:48	165	00:45:59	9,00 km

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