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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	132	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	155	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	166	00:20:28	3,00 km
4	0,52 km	3:38	7:02	164	00:24:07	3,52 km
5	0,40 km	2:43	6:46	158	00:26:49	3,92 km
6	0,41 km	2:42	6:35	163	00:29:32	4,33 km
7	0,33 km	2:24	7:14	163	00:31:56	4,66 km
8	0,34 km	2:17	6:38	161	00:34:13	5,01 km
9	0,34 km	2:21	6:58	161	00:36:34	5,34 km
10	0,35 km	2:16	6:29	160	00:38:49	5,69 km
11	0,33 km	2:17	6:51	164	00:41:06	6,02 km
12	0,35 km	2:17	6:31	166	00:43:23	6,37 km
13	0,34 km	2:14	6:41	164	00:45:37	6,71 km
14	0,35 km	2:18	6:38	163	00:47:55	7,05 km
15	0,33 km	2:08	6:26	166	00:50:03	7,39 km
16	1,00 km	6:48	6:48	164	00:56:51	8,39 km
17	1,00 km	6:25	6:25	159	01:03:16	9,39 km
18	0,75 km	4:55	6:31	166	01:08:11	10,14 km

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