Stryd-test
Löpning - Distans
När man har skaffat sig en Stryd vill de att man ska köra olika pass för att de ska kunna se vilken kapacitet man har. Detta var ett sådant pass. Fem minuter uppvärmning, 1 min i mil-tempo, 5 min lugnt, 1 min i miltempo, 5 min lugnt. Gick lite snabbare än milfart då jag snittade 3.46 min/km.
Stryd mätte upp Critical Power till 387, ska väl motsvara tröskelfartsnivån.
