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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	142	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	143	00:53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	144	00:58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	144	01:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	145	01:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	144	01:20:29	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	147	01:26:04	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	143	01:31:36	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	146	01:37:10	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	145	01:42:33	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	146	01:47:56	20,00 km
21	0,07 km	0:21	5:22	146	01:48:17	20,07 km

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