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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	00:35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	137	00:45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	138	00:50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	138	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	01:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	01:05:33	13,00 km
14	0,11 km	0:30	4:41	142	01:06:02	13,11 km

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