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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	105	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	118	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	116	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	118	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	125	00:32:26	5,00 km
6	0,26 km	1:34	5:59	128	00:34:00	5,26 km
7	0,01 km	0:06	8:11	128	00:34:06	5,27 km

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