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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	133	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	00:35:01	6,00 km
7	0,85 km	4:27	5:15	143	00:39:28	6,85 km

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