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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	137	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	146	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	136	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	141	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	144	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	146	00:47:23	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	146	00:54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	133	01:00:20	9,00 km
10	0,66 km	4:32	6:51	151	01:04:52	9,66 km

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