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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	119	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	131	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	132	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	122	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	124	00:39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	130	00:45:30	7,00 km
8	0,69 km	4:52	7:02	130	00:50:22	7,69 km

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