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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	119	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	114	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	115	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	118	00:28:10	5,00 km
6	0,45 km	2:25	5:21	120	00:30:35	5,45 km

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