annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:1513000:05:151,00 km
21,00 km5:035:0314000:10:192,00 km
31,00 km5:155:1513800:15:343,00 km
41,00 km5:025:0213800:20:364,00 km
51,00 km5:075:0713600:25:425,00 km
61,00 km5:395:3914200:31:226,00 km
71,00 km5:115:1113600:36:337,00 km
81,00 km5:025:0214200:41:358,00 km
91,00 km5:025:0214200:46:379,00 km
101,00 km4:514:5114300:51:2710,00 km
111,00 km4:584:5813400:56:2611,00 km
121,00 km4:574:5713401:01:2312,00 km
131,00 km4:564:5613401:06:1913,00 km
140,01 km0:023:1414901:06:2113,01 km

6 februari 2026 - 16:14

Torme-Grusv-Stig-Hallarna-Åsv-Ridh-Rakan

Löpning - Distans
Eftersom jag gick upp och skulle jogga på lunchen igår, men det visade sig att jag glömt packa ner tightsen så lyxade jag till det med dubbel pass idag. Eller eg. trippel pass skottat i 3h med;)
En hel del snöpulsande.
13   km
Distans
1:06:20
Tid
5:06   min/km
Snitt
138
Snittpuls
171
Maxpuls
180
Kadens
285   W
Effekt
Inov8, X-Talon 255
Total distans: 253 km
annons