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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	105	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	119	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	125	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	108	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	110	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	107	00:37:02	7,00 km
8	0,92 km	4:41	5:08	102	00:41:44	7,92 km

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