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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	143	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	147	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	150	00:52:44	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	00:58:38	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	151	01:04:56	10,00 km
11	0,22 km	1:12	5:25	155	01:06:08	10,22 km

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