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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	142	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	143	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	140	01:09:18	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	140	01:14:44	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	140	01:20:09	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	140	01:25:32	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	141	01:30:52	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	140	01:36:12	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	142	01:41:31	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	143	01:46:52	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:26	140	01:46:55	20,01 km

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