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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	110	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	115	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	119	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	118	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	122	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	126	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	127	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	124	00:51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	124	00:58:03	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	125	01:04:30	10,00 km
11	0,02 km	0:11	11:09	117	01:04:42	10,02 km

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