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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	150	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	148	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	148	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	150	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	149	00:44:29	7,00 km
8	0,70 km	4:31	6:24	153	00:49:00	7,70 km
9	1,00 km	5:51	5:51	159	00:54:51	8,70 km
10	1,00 km	5:13	5:13	169	01:00:04	9,70 km
11	0,32 km	1:40	5:16	171	01:01:44	10,02 km

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