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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	145	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	151	00:50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	145	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	148	01:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	152	01:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	154	01:19:56	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	154	01:25:26	15,00 km
16	0,78 km	4:36	5:56	146	01:30:02	15,78 km

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