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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	158	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	176	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	182	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	180	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	180	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	181	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	180	00:41:17	7,00 km
8	0,43 km	2:27	5:42	177	00:43:44	7,43 km

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