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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	146	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	165	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	174	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	178	00:18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	181	00:22:26	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:39	190	00:22:30	5,01 km

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