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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	122	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	130	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	137	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	139	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	140	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	00:49:24	8,00 km
9	0,64 km	3:52	6:04	147	00:53:16	8,64 km
10	0,51 km	3:04	6:00	141	00:56:19	9,15 km

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