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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	132	00:08:19	1,00 km
2	1,00 km	8:33	8:33	121	00:16:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	00:22:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	134	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	132	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	124	00:48:00	7,00 km
8	1,00 km	11:13	11:13	104	00:59:13	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	125	01:05:50	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	01:10:50	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	147	01:15:59	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	144	01:21:10	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	01:26:20	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	140	01:31:58	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	138	01:37:39	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	137	01:43:16	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	140	01:48:37	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	141	01:53:47	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	136	02:00:00	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	135	02:06:01	20,00 km
21	0,63 km	4:48	7:41	124	02:10:49	20,63 km

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