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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	82	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	138	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	135	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	138	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	133	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	136	01:08:56	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	139	01:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	139	01:20:17	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	144	01:25:53	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	01:31:11	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	142	01:36:58	17,00 km
18	0,68 km	3:57	5:48	143	01:40:56	17,68 km

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