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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	138	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	142	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	131	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	130	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	132	01:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	131	01:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	133	01:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	127	01:30:03	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	131	01:35:47	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	133	01:41:22	18,00 km
19	0,20 km	1:07	5:35	137	01:42:29	18,20 km

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