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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	154	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	162	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	164	00:45:45	8,00 km
9	0,41 km	2:12	5:27	163	00:47:57	8,41 km

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