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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	145	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	145	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	147	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	156	00:48:14	8,00 km
9	0,04 km	0:15	5:42	160	00:48:29	8,04 km

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