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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	129	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	126	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	129	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	130	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	00:58:33	10,00 km
11	0,46 km	2:27	5:19	141	01:00:59	10,46 km

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