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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	164	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	175	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	169	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	167	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	168	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	169	00:31:52	6,00 km
7	0,02 km	0:10	6:34	159	00:32:02	6,02 km

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