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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	150	00:18:52	3,00 km
4	0,14 km	0:52	6:10	153	00:19:44	3,14 km

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