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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	145	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	139	00:56:13	10,00 km
11	0,43 km	2:25	5:38	139	00:58:38	10,43 km

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