annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:29000:04:291,00 km
21,00 km4:014:01000:08:302,00 km
31,00 km3:563:56000:12:263,00 km
41,00 km3:523:52000:16:184,00 km
51,00 km3:563:56000:20:145,00 km
61,00 km4:054:05000:24:206,00 km
71,00 km4:034:03000:28:237,00 km
81,00 km4:014:01000:32:248,00 km
91,00 km4:034:03000:36:279,00 km
101,00 km4:004:00000:40:2810,00 km
110,16 km0:353:46000:41:0310,16 km

22 december 2016 - 07:17

Sands blvd- Eldorado pkwy- Cape Coral Pkwy- Sands blvd

Löpning - Snabbdistans
Lagom 10 km runda i kringliggande omgivningar. Hade definitivt kunnat vara en bra bana att försöka persa på det som sagt är väldigt platt och inte en enda backe. Lagom temperatur på morgonen också.
10,16   km
Distans
41:02
Tid
4:02   min/km
Snitt
annons