Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:05
9:05
0
00:09:05
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
0
00:14:55
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
0
00:21:31
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
0
00:27:07
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
0
00:33:33
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
0
00:40:17
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
0
00:46:26
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
0
00:52:01
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
0
00:57:42
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
0
01:03:00
10,00 km
11
1,00 km
5:49
5:49
0
01:08:49
11,00 km
12
1,00 km
7:10
7:10
0
01:15:59
12,00 km
13
1,00 km
6:00
6:00
0
01:22:00
13,00 km
14
1,00 km
6:13
6:13
0
01:28:12
14,00 km
15
1,00 km
6:27
6:27
0
01:34:40
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
0
01:40:23
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
0
01:45:50
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
0
01:51:44
18,00 km
19
1,00 km
6:21
6:21
0
01:58:05
19,00 km
20
1,00 km
4:34
4:34
0
02:02:39
20,00 km
21
1,00 km
4:22
4:22
0
02:07:01
21,00 km
22
1,00 km
4:34
4:34
0
02:11:35
22,00 km
23
1,00 km
4:37
4:37
0
02:16:12
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
0
02:20:55
24,00 km
25
1,00 km
4:42
4:42
0
02:25:37
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
0
02:30:42
26,00 km
27
1,00 km
4:45
4:45
0
02:35:27
27,00 km
28
1,00 km
8:07
8:07
0
02:43:35
28,00 km
29
1,00 km
4:35
4:35
0
02:48:10
29,00 km
30
1,00 km
5:09
5:09
0
02:53:18
30,00 km
31
1,00 km
5:01
5:01
0
02:58:19
31,00 km
32
1,00 km
5:08
5:08
0
03:03:28
32,00 km
33
1,00 km
4:55
4:55
0
03:08:23
33,00 km
34
1,00 km
4:44
4:44
0
03:13:07
34,00 km
35
1,00 km
6:09
6:09
0
03:19:16
35,00 km
36
1,00 km
6:13
6:13
0
03:25:29
36,00 km
37
1,00 km
5:52
5:52
0
03:31:21
37,00 km
38
1,00 km
5:13
5:13
0
03:36:34
38,00 km
39
1,00 km
5:28
5:28
0
03:42:02
39,00 km
40
1,00 km
5:43
5:43
0
03:47:45
40,00 km
41
0,65 km
3:34
5:29
0
03:51:19
40,65 km
7 februari 2026 - 08:52
Ledde klubb femma.
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
20 deltagare. Motursvarv på Gripsholmsviken och lite på Prästgjärden. Hårda, jämna kärnisar 👌
Ola med. Sol och lite motvind ut och segling i medvind tillbaka.
40,65
km
Distans
3:51:19
Tid
5:41
min/km
Snitt
annons