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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	128	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	128	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	126	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	122	00:45:10	8,00 km
9	0,75 km	4:21	5:47	123	00:49:31	8,75 km

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