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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	159	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	160	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	152	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	158	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	163	00:35:20	5,00 km
6	0,24 km	1:41	7:09	166	00:37:02	5,24 km

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