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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	155	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	151	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	145	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	129	00:49:41	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	127	00:56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	129	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	118	01:09:54	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	128	01:16:26	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	134	01:22:36	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	133	01:28:36	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	141	01:34:49	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	135	01:40:48	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	145	01:46:54	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	135	01:53:30	18,00 km
19	1,00 km	7:17	7:17	135	02:00:47	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	133	02:07:55	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	137	02:14:22	21,00 km
22	0,60 km	3:39	6:05	150	02:18:01	21,60 km

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