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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	145	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	141	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	137	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	138	00:43:29	9,00 km
10	0,01 km	0:01	4:12	144	00:43:30	9,01 km

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