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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	150	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	153	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	153	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	156	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	157	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	158	00:56:11	10,00 km
11	0,57 km	3:03	5:20	158	00:59:14	10,57 km

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