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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	137	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	8:41	8:41	139	00:21:51	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	141	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	133	00:35:37	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	131	00:41:42	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	138	00:47:44	7,00 km
8	0,65 km	5:45	8:52	126	00:53:29	7,65 km

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