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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	145	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	144	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	142	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	143	01:01:28	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:59	142	01:01:40	11,03 km

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