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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	133	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	117	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	126	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	133	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	133	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	134	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	131	00:51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	01:03:58	10,00 km
11	0,38 km	2:28	6:27	136	01:06:26	10,38 km

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