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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	129	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	145	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	146	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	146	00:39:55	8,00 km
9	0,53 km	3:59	7:32	152	00:43:55	8,53 km

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