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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	144	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	147	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	148	00:24:20	5,00 km
6	0,89 km	4:18	4:48	149	00:28:38	5,89 km

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