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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	146	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	156	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	162	00:26:32	4,00 km
5	0,00 km	0:02	7:05	151	00:26:34	4,00 km

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